クローン病闘病記1

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最近は病状が良かったので、あまり気にせず食べたいものを食べていたら、少しだけまた調子が悪くなってきた。

脂質を控えるのを再開する。

下の本によると

「クローン病は脂質の摂取量を制限すると再燃を防ぐ効果がある」らしい。

寛解期でも1日30g以下を目安にしないといけないらしい。
ということは、体調が悪い時期はもっと脂質を減らさないといけない??

とりあえず、コンビニやスーパーなど、確認できる範囲では商品の脂質を確認して買うようにしよう。

1食で脂質を摂りすぎた場合は、他の食事でなるべく脂質を減らすなど、柔軟に考えよう。

追記

冒頭で紹介した本を読み返していたのだが、「まんぞく君シリーズ」というIBD患者に優しい食べ物があるらしいので、公式サイトでとりあえず買ってみた。

公式サイト↓

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